Smaoinich air gàire

co-dhùnadh gàire a dhèanamhÀs deidh dhomh beagan ceannach Nollaige a dhèanamh aig Costco [coltach ri Manor], rinn mi gàire air boireannach meadhan-aois a bha dìreach a ’dol a-steach nuair a chaidh mi don ionad-parcaidh. Choimhead a ’bhean orm agus dh’ fhaighnich i: "A bheil na daoine a-staigh nas deise na na daoine a-muigh?" Hmmm, shaoil ​​mi. "Chan eil mi cinnteach," thuirt mi, "ach tha mi an dòchas gur e mise a th 'ann!" Tha an Dùbhlachd na mhìos trang. Ag ullachadh airson  Faodaidh an Nollaig a bhith duilich dhuinn agus faodaidh i ar faireachdainn a dhèanamh nas miosa. Faodaidh an comharrachadh, sgeadachadh an taighe, na cuairtean gnìomhachais, an ùine a bharrachd, na ciudhaichean fada, na tagaichean trafaic agus ùine an teaghlaich mòran nerves a chuir oirnn agus dragh a chuir oirnn. An uairsin tha thu airson an tiodhlac ceart a lorg airson a h-uile duine air an liosta agus lorg a-rithist gum faod toirt seachad a bhith gu math daor.

Ge bith dè a tha ri dhèanamh, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil rudeigin as urrainn dhut a thoirt don h-uile duine ris an coinnich thu san àm seo den bhliadhna agus cha chosg e eadhon dad. A SMILE! Is e gàire an tiodhlac foirfe airson a h-uile duine anns a h-uile cultair, anns a h-uile cànan, gach cinneadh agus gach aois. Faodaidh tu a thoirt do charaidean, càirdean, co-obraichean agus coigrich. Bidh e a ’freagairt air a h-uile duine agus tha e cinnteach gun dèan e duine a’ coimhead nas òige agus nas tarraingiche.

Tha gàire na thiodhlac a tha gu math buannachdail. Tha e math dhaibhsan a bheir gàire agus dhaibhsan a gheibh iad. Tha rannsachadh a ’sealltainn gum faod gàire moods atharrachadh, faodaidh e cuideachd cuideam a lughdachadh, an siostam dìon a neartachadh agus cuideam fala ìsleachadh; Faodar endorphins, faochadh pian nàdarra agus serotonin a leigeil a-steach don bhodhaig cuideachd.

Tha gàire gabhaltach - ann an dòigh adhartach. Dr. Tha Daniel Goleman, eòlaiche-inntinn agus ùghdar an leabhair Social Intelligence, a ’mìneachadh gu bheil iuchair gus an t-iongantas seo a thuigsinn anns na ceallan neòil ris an canar sgàthan neurons. Tha neurons sgàthan againn uile. Tha Goleman a ’sgrìobhadh gur e an aon obair a th’ aice “aithneachadh gàire agus toirt oirnn an gàire a thilleadh”. Gu dearbh, tha seo cuideachd a ’buntainn ri aghaidh sinister. Mar sin is urrainn dhuinn taghadh. Am b ’fheàrr leinn gum biodh daoine a’ coimhead oirnn gu feargach no gun dèan iad gàire oirnn? An robh fios agad gum faod eadhon gàire samhlachail toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas toilichte?

Faodaidh sinn rudeigin ionnsachadh eadhon bho leanaban. Is fheàrr le pàisde ùr-bhreith aodann gàire na aghaidh neodrach. Bidh leanaban a’ nochdadh aodann gàire de thoileachas agus de thoileachas don luchd-gràidh aca. A 'bruidhinn air naoidheanan, dè mu dheidhinn an leanabh a tha a' toirt a-steach an t-seusan shaor-làithean seo? Thàinig Iosa a thoirt adhbhar do dhaoine gàire a dhèanamh. Mus tàinig e cha robh dòchas sam bith ann. Ach air latha a bhreith bha cuirm mhòr ann. " Agus air ball bha maille ris an aingeal moran do'n fheachd neamhaidh a' moladh Dhe, agus ag radh, Gloir do Dhia anns na h-ardaibh, agus air thalamh sith am measg dhaoine anns am bheil a mhor- thlachd" (Luc. 2,8-14mh).

Tha an Nollaig na chomharrachadh air gàirdeachas is gàire! Faodaidh tu sgeadachadh, comharrachadh, ceannach, seinn, agus eadhon ùine a chaitheamh le do theaghlach, ach mura dèan thu gàire, cha bhith thu a ’dèanamh gàirdeachas idir. Smile! Faodaidh tu a dhèanamh gu cinnteach. Cha bhith e air a ghoirteachadh idir! Cha chosg e ùine no airgead. Is e tiodhlac a tha toilichte a bhith air a thoirt seachad agus a thilleas thugad. Chan urrainn dhomh cuideachadh ach smaoineachadh nuair a nì sinn gàire air daoine eile, bidh Iosa a ’gàireachdainn oirnn cuideachd.

Molaidhean air mar as urrainn dhuinn ar co-dhùnadh a chuir an gnìomh gu soirbheachail

  • An toiseach, gàire nuair a dh ’èiricheas tu sa mhadainn, eadhon nuair nach fhaic duine e. Bidh e a ’dearbhadh fonn an latha.
  • Dèan gàire air na daoine ris an coinnich thu tron ​​latha, ge bith a bheil iad a ’toirt gàire ort no nach eil. Faodaidh e fonn an latha agad a dhearbhadh.
  • Smile mus cleachd thu am fòn. Bidh e a ’dearbhadh fonn do thòn.
  • Smile nuair a bhios tu ag èisteachd ri ceòl na Nollaige agus a ’smaoineachadh mu bhreith Chrìosd. Bidh e a ’dearbhadh fonn do bheatha spioradail.
  • Dèan gàire mus tèid thu a chadal agus taing a thoirt do Dhia airson na rudan beaga a thachair thu tron ​​latha. Bidh e a ’dearbhadh am fonn airson cadal nas fheàrr.

le Barbara Dahlgren


pdfSmaoinich air gàire